Lemieux avec les marmites traditionnelles comme les cocottes est quâelles peuvent rĂ©sister aux tempĂ©ratures les plus extrĂȘmes. Les cocottes en fonte peuvent
La cocotte en fonte Ă©maillĂ©e, une marmite ronde ou ovale Ă poignĂ©es, faite avec un matĂ©riau qui est une excellente conductrice de chaleur, diffuse la vapeur constamment et doucement pour permettre une cuisson parfaite Ă votre prĂ©paration. La forme ovale est particuliĂšrement adaptĂ©e pour les rĂŽtis de poulet ou les grands morceaux de poissons. La cocotte ronde, en revanche, est plusutilisĂ©e pour la cuisson des plats traditionnels. Câest en tout cas un accessoire de cuisson Ă absolument avoir dans sa cuisine puisque vous pouvez y faire cuire toutes sortes dâaliments viande de bĆuf, viande de porc, poulet, lĂ©gumes, sauce, etc.. Nous vous proposons 5 recettes faciles Ă cuisiner dans votre cocotte en fonte Ă©maillĂ©e. RĂŽti de veau en cocotte Pour cuisiner cette recette, il faut un bouillon de cuisson en plus des ingrĂ©dients de base. Les ingrĂ©dients nĂ©cessaires Un rĂŽti Ă quasi de broutard 800 grammes ; Deux Ă©chalotes ; 400 grammes de boules grenaille ; 200 grammes de courgettes ; Trois gousses dâail ; Un verre de vin incolore ; Une branche de romarin ; 40 grammes de beurre ; Huile dâolive ; Du sel et du poivre en moulinette. La prĂ©paration avec la cocotte en fonte Il faut chauffer prĂ©alablement lâhuile dâolive dans la cocotte en fonte ; Saisir la viande par la suite de chaque cĂŽtĂ© ; Ajouter les Ă©chalotes et les gousses dâail en chemise et blanchir avec de la vigne blanche ; Ajouter le romarin et fermer le couvercle ; Laisser cuire dans la cocotte pendant une heure jusquâĂ il ne reste quâ1 cm de liquide dans le fond de la marmite ; A mi-cuisson, ajouter les boules grenailles et les courgettes qui sont dĂ©jĂ Ă©pluchĂ©es et tranchĂ©es en deux justes autour du rĂŽti ; Laisser le rĂŽti reposer 15 min aprĂšs la cuisson ; A la fin de la cuisson, sortir le rĂŽti et les lĂ©gumes de la cocotte et ajouter le beurre et la sauce. Ćuf cocotte au four Il existe diffĂ©rentes façons pour cuisiner les Ćufs en cocottes. Cette recette fait partie des plus faciles et le fait que la cocotte soit en fonte optimise la qualitĂ© et le temps de prĂ©paration. IngrĂ©dients pour 4 personnes 4 Ćufs ; Du sel et du poivre 30 grammes de persil ; Une Ă©chalote ; 25 cl de crĂšme fraĂźche ; 150 grammes de champignons comme les girolles, les mousserons ou les pleurotes. Etapes de prĂ©paration Cette recette est composĂ©e de champignons mais vous pouvez utiliser dâautres aliments comme le chou Ă la place. La prĂ©paration est des plus faciles, pour ce faire, il faut Cuire lâĂ©chalote ciselĂ©e et les champignons dans une poĂȘle avec du beurre pendant une dizaine de minute environ puis ajouter le persil ciselĂ© ; Dans la version mini de la cocotte en fonte, verser la prĂ©paration avec les champignons et la crĂšme fraĂźche ; Casser les Ćufs et les placer dans la cocotte, puis fermer le couvercle ; La cuisson dure 10 Ă 12 minutes avec une tempĂ©rature de 180 ° C ; Assaisonner avec le sel et le poivre et parsemer avec le persil ciselĂ©. Pot au feu Ă la cocotte minute La cuisson de cette recette dure environ 3 heures. Câest un repas qui mijote dans la cocotte et dont les ingrĂ©dients cuisent lentement afin de rĂ©vĂ©ler et de combiner les saveurs de tous les aliments utilisĂ©s pour la recette. Le principe Ă©tant dâĂ©touffer la chaleur Ă lâintĂ©rieur de la cocotte minute pour une cuisson optimale. IngrĂ©dients Voici la quantitĂ© dâaliments nĂ©cessaires pour cuisiner un repas pour 6 personnes de cette recette 1 kg de viande de bĆuf ; 2 os Ă moelle ; 1/2 citron ; 4 blancs plus 2 verts de poireaux ; 4 carottes ; 2 navets ; 6 clous de girofle ; 3 gousses dâail coupĂ©es en deux ; 4 panais et un quart de cĂ©leri blancs ; 1 kg de patate ; Du sel, du thym et du laurier. Comment procĂ©der Ă la prĂ©paration ? Câest une prĂ©paration trĂšs facile Ă cuisiner Mijoter Ă lâeau Ă mi hauteur de la cocotte avec du sel, les aromates, le chou ou dâautres lĂ©gumes ; Mijoter la viande de bĆuf dans lâeau chaude puis lâimmerger dans lâeau froide en ajoutant les lĂ©gumes prĂ©alablement mijotĂ©s aprĂšs 30 minutes ; RĂ©duire lĂ©gĂšrement le feu aprĂšs la sortie de la vapeur, et laissez la cuisson pendant une cinquantaine de minute dans la cocotte ; RĂ©duire la pression et ajouter les patates pelĂ©es, courtes et lavĂ©es puis remonter la pression. laisse pendant une dizaine de minute ; Ajouter les citron aux os Ă moelle avant la fin de cuisson ; Ăgoutter les aliments et placer le tout sur un plat en mettant la moutarde, les petits oignons au vinaigre, etc. Filet mignon cocotte En revanche, le filet mignon de porc peut devenir facilement trĂšs sec mais la cuisson en cocotte en fonte empĂȘche ces produits de se dessĂ©cher. Les ingrĂ©dients Pour cette recette, nous allons utiliser les aliments suivants 2 petits filets de viande de porc ; 3 gousses dâoignons ; 200g de lardons ; 8 pommes de terre ; 4 grosses carottes ; 75 cl de potage bovin; 25 cl de vigne blanche assĂ©chĂ©e ; Des arĂŽmes thym et laurier ; Du sel, du poivre et de lâhuile dâolive. Les instructions pour la prĂ©paration Comment cuisiner ce repas ? Alors voici les instructions pour la prĂ©paration ProcĂ©der Ă la cuisson de la viande dans la cocotte en fonte, puis le sortir dans un plat ; Reprendre la cocotte pour y faire revenir les oignons Ă©mincĂ©s en rondelles et ajouter les lardons ; Lorsque les oignons sont blanchis et les lardons dorĂ©s, verser le bouillon de la cuisson de la viande, la vigne blanche et un peu de branche de thym et de laurier ; La cuisson dans la cocotte dure 1 h 30 min ; Ajouter ensuite les pommes de terre dĂ©coupĂ©s et les carottes ; Poursuivre la cuisson encore 20 Ă 30 min ; Pour finir, sortir le filet de viande cuite, les couper puis les dĂ©poser dans un plat et les servir. Pintade en cocotte Cette recette de pintade est succulente et facile Ă cuisiner, surtout avec une cuisson dans une cocotte en fonte. Quels sont les ingrĂ©dients pour cette recette ? Pour la prĂ©paration, les Ă©lĂ©ments suivants sont nĂ©cessaires pour faire ce repas Une pintade fermiĂšre de 1400 kg 2 cuisses et 2 suprĂȘmes ; 25 grammes de beurre ; 4 brins de thym et 10 cl de vin blanc ; 20 cl de crĂšme fraĂźche ; 200 g de champignon et 4 Ă©chalotes coupĂ©es en 2 ; 200 g de chanterelles et de girofle avec 2 cĂ s de pluches de cerfeuil et de noisettes concassĂ©es ; Du sel et du poivre de moulin. Comment prĂ©parer cette recette ? -15% PrĂ©chauffer le four Ă 180 ° C et prĂ©parer le poulet ; Assaisonner de sel et de poivre les morceaux de poulet ; Faire fondre le beurre dans la cocotte avec les brins de thym et les Ă©chalotes ; Ătaler les morceaux de pintade fermiĂšre et les faire revenir 10 min pour les dorer ; Ajouter les champignons et la vigne blanche. Fermer le couvercle et placer la cocotte au rĂ©chaud pendant 90 min Ă 120 ° C. AprĂšs la cuisson, mettre la sauce chaude et ajouter les pluches de cerfeuil et les noisettes moulues. Equipe Expertise - RĂ©daction - Je suis Jennifer, passionnĂ©e de cuisine et spĂ©cialisĂ©e dans les Ă©quipements CHR â HoReCa. Par la vulgarisation des informations, jâai la volontĂ© de pouvoir partager mon expertise afin dâaider les professionnels Ă Ă©quiper leur Ă©tablissement. Lacocotte en fonte est un ustensile polyvalent. Elle ne permet pas que de mijoter les aliments. Figurez-vous quâelle peut ĂȘtre utilisĂ©e dans un four Ă©lectrique ou mĂȘme dansIl existe bien un transfert d'aluminium vers la nourriture lors de la cuisson. Il est conseillĂ© de limiter l'apport d'aluminium dans son alimentation. Mais il n'existe pas d'alerte sanitaire ni de donnĂ©es Ă©pidĂ©miologiques sur l'exposition Ă l'aluminium par l' poissons en papillotes, le camembert dans le barbecue l'aluminium est parfois utilisĂ© en cuisine durant la cuisson. Une pratique dangereuse selon un site de santĂ© qui n'hĂ©site pas Ă titrer Les mĂ©decins lancent un avertissement si vous utilisez du papier d'aluminium, arrĂȘtez ou faites face Ă des consĂ©quences mortelles». L'aluminium serait en vrac responsable de la maladie d'Alzheimer, s'accumulerait dans les os, voire provoquerait des fibroses pulmonaires. L'ensemble est trĂšs alarmiste par rapport Ă l'Ă©tat des connaissances sur le article se base sur une Ă©tude scientifique qui calcule la quantitĂ© d'aluminium passant dans la nourriture lors de la cuisson intitulĂ©e Risk Assessment of Using Aluminum Foil in Food Preparation» parue dans le International Journal of Electrochemical science. Un article, et un journal, jugĂ©s comme peu fiables par les scientifiques interrogĂ©s par Check News. Il n'apparaĂźt notamment pas dans PubMed, la base de donnĂ©es de rĂ©fĂ©rence des articles scientifiques», explique CĂ©cile Vignal, maĂźtre de confĂ©rences Ă l'UniversitĂ© de Lille. De plus cet article est Ă©crit par des chimistes et non des mĂ©decins».Cependant, le phĂ©nomĂšne dont parle l'article est dĂ©montrĂ© depuis longtemps». Oui de l'aluminium passe depuis la feuille d'aluminium vers la nourriture pendant la cuisson. Il s'agit d'un des modes connus d'exposition Ă l'aluminium parmi d'autres l'aluminium est aussi prĂ©sent dans beaucoup d'aliments. Est-ce dangereux?Aujourd'hui, rien ne permet de dire que l'aluminium qui passe par la papillote soit sous une forme plus toxique que les additifs alimentaires ou l'aluminium naturellement contenu dans les aliments. En revanche, l'exposition globale quelles que soient et sa forme Ă l'aluminium peut ĂȘtre dangereuse au-delĂ de certains seuils, et elle est l'objet de plusieurs premiers cas d'intoxications aiguĂ«s Ă l'aluminium ont Ă©tĂ© des patients dialysĂ©s dans les annĂ©es 1970. L'eau servant Ă la dialyse Ă©tant chargĂ©e en aluminium Ă l'Ă©poque, maintenant elle est filtrĂ©e, ils ont Ă©tĂ© exposĂ©s rĂ©guliĂšrement Ă de fortes doses d'aluminium directement dans le sang. Les pathologies rencontrĂ©es Ă©taient principalement un syndrome neurologique, une atteinte osseuse et une anĂ©mie microcytaire».La prise dâaluminium par voie alimentaire est-elle problĂ©matique? Le sujet nâest pas le mĂȘme car les doses et le mode dâexposition sont trĂšs diffĂ©rents. LâautoritĂ© europĂ©enne pour la sĂ©curitĂ© alimentaire sâest penchĂ©e sur le sujet en experts de l'EFSA concluent que certains composĂ©s contenant de l'aluminium peuvent s'avĂ©rer neurotoxiques chez le rat et la souris, affecter l'appareil reproducteur mĂąle chez le chien, [âŠ] ĂȘtre toxique pour l'embryon chez la souris». Ils ont fixĂ© l'apport tolĂ©rable hebdomadaire d'aluminium dans la nourriture Ă 1 mg /kilo en poids corporel par semaine soit 70 mg par semaine pour un adulte de 70 kg. L'EFSA prĂ©cise que les Ă©tudes de 2008 ne permettaient pas de mesurer l'apport relatif de chaque source potentielle aluminium dans les aliments, transfert des ustensiles de cuisine, additifs alimentaires, etc..En France, l'Anses mĂšne une enquĂȘte alimentation totale» portant sur la recherche de 445 substances d'intĂ©rĂȘt dans un Ă©chantillon de 20 000 produits alimentaires reprĂ©sentant 212 types d'aliments. Les principales sources d'aluminium sont les lĂ©gumes, le lait et les compotes pour les nourrissons et les produits cĂ©rĂ©aliers et les lĂ©gumes pour les moyenne de la population française 0,28 mg/kg poids corporel /semaine chez l'adulte et 0,42 mg/kg poids corporel/semaine chez l'enfant est infĂ©rieure Ă la dose hebdomadaire tolĂ©rable fixĂ©e par l'EFSA mais on constate des dĂ©passements dans 0,2% des cas chez les adultes et 1,6% chez les enfants de 3 Ă 17 ans.Concernant la toxicitĂ©, lâAnses explique Les effets cliniques avĂ©rĂ©s de l'aluminium ont toujours Ă©tĂ© observĂ©s dans des situations de fortes expositions chroniques patients insuffisants rĂ©naux dialysĂ©s, alimentation parentĂ©rale, personnes professionnellement exposĂ©es. Chez les travailleurs la toxicitĂ© se manifeste principalement aux niveaux pulmonaire et Ă l'heure actuelle, aucune Ă©tude n'a mis en Ă©vidence de tels effets dans la population gĂ©nĂ©rale, exposĂ©e Ă travers l'alimentation courante ou les produits de santĂ©.»La recherche se poursuit sur le sujet. Les travaux de CĂ©cile Vignal, par exemple, l'amĂšnent Ă s'intĂ©resser Ă l'accumulation d'aluminium dans les intestins. On sait que l'aluminium est assez peu absorbĂ© par la paroi intestinale mais cela ne signifie pas qu'il est Ă©vacuĂ© pour autant. Il pourrait rester sur place et avoir des effets toxiques». Par ailleurs, une approche plus fine sur les diffĂ©rentes formes de l'aluminium et leur prise en charge par le corps humain reste attendant, et pour revenir au sujet brĂ»lant des poissons papillotes, l'EFSA affirme qu'en prĂ©sence d'acides et de sels, l'utilisation de poĂȘles, de bols et de feuilles en aluminium avec des produits comme la compote de pomme, la rhubarbe, la tomate ou le hareng peut augmenter la concentration d'aluminium dans la nourriture». Une pratique Ă limiter donc, pour Ă©viter la
Estce que lâon peut mettre une cocotte en fonte au four ? La cocotte en fonte est un ustensile polyvalent. Elle ne permet pas que de mijoter les aliments. Figurez-vous quâelle peut ĂȘtre utilisĂ©e dans un four Ă©lectrique ou mĂȘme dans un four traditionnel. Comment recuperer un creuset ? Laissez lâeau chaude savonneuse dans le pot